"Atteinte d'un diabète de type 1, d'endométriose, et de kystes mammaires, je me suis intéressée au protocole AIP, dans le but d'améliorer ma qualité de vie, avec l'appréhension à l'appliquer dans mon cas.

Le programme en ligne "J'adopte l'AIP" ainsi que les coachs disponibles et à l'écoute m'ont convaincus. 

L'accès illimité aux différents modules, vidéos, fiches recettes, est un vrai guide au quotidien durant les différentes phases. 

J'ai découvert des aliments et je me suis régalée. Les premiers jours l'arrêt du café et du chocolat noir a été difficile, les suivants même plus l'envie !

Suite au protocole AIP, j'ai diminué mes doses d'insuline, j'ai pu identifier les aliments qui favorisaient mes inflammations, j'ai retrouvé un sommeil de qualité. 

Un grand MERCI à Sonia et Ludy pour tout votre travail de recherche, votre disponibilité et vos conseils."

"Avant de commencer le programme J’adopte l’AIP, j’étais complètement dépassée. On m’avait diagnostiqué une thyroïdite de Hashimoto il y a deux ans, mais malgré les traitements et les changements que j’essayais de faire toute seule, je ne voyais aucune amélioration. Fatigue permanente, brouillard mental, douleurs articulaires, prise de poids inexpliquée… Je ne me reconnaissais plus.

J’avais entendu parler du protocole AIP, mais je le trouvais trop complexe, trop rigide, et je ne savais pas par où commencer. C’est là que j’ai découvert J’adopte l’AIP, et ça a été un vrai soulagement. Le programme est structuré et progressif.

En six semaines, j’ai vu une vraie différence : j’ai retrouvé de l’énergie, mes douleurs ont diminué, et surtout, j’ai repris confiance. Ce que j’ai appris dans le programme va bien au-delà de l’alimentation : j’ai découvert l’impact du sommeil, du stress, du mouvement…

Je recommande ce programme les yeux fermés à toute personne vivant avec une maladie auto-immune qui veut reprendre sa santé en main avec des bases solides et un accompagnement bienveillant."

"Grâce au programme J’adopte l’AIP, j’ai pu modifier mon alimentation progressivement et sans stress. Au début, ce n’était pas facile, mais les conseils pratiques m’ont aidée à surmonter les défis et à rester motivée. En écoutant mon corps et en adoptant une approche holistique, j’ai retrouvé une énergie et une clarté d’esprit incroyables. Aujourd’hui, après la phase de réintroduction, je sais quels aliments me conviennent et lesquels éviter. Cette expérience a changé ma relation avec mon alimentation et m’a donné les clés pour mieux gérer ma santé au quotidien.."